FTP値測定 206W

朝起きたら路面が濡れていた為、気分が乗らずローラーでシクロスフィアにてFTP値測定を行なう。


522.3kj  TSS74.6

20分全力走217W。FTP値206W。

2週間より5W上昇。

引き続きSSTを中心に4月、5月は疲労にどっぷり浸かり土台作りを行う。