ローラーSST20分×2本
ローラー55分 541.1kj TSS68.8
アップ5分後、 SST20分 レスト5分 SST20分 5分流して終了。
1.SST20分 192.3W
2.SST20分 191.1W
SST2本。
昨日レストした為、195Wを目指したが意外に脚が重い。
思った以上に体疲労はしているよう。
ローラー55分 541.1kj TSS68.8
アップ5分後、 SST20分 レスト5分 SST20分 5分流して終了。
1.SST20分 192.3W
2.SST20分 191.1W
SST2本。
昨日レストした為、195Wを目指したが意外に脚が重い。
思った以上に体疲労はしているよう。